{"id":110,"date":"2021-07-01T12:20:00","date_gmt":"2021-07-01T03:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cpap-lab.com\/column\/?p=110"},"modified":"2026-10-08T15:36:56","modified_gmt":"2026-10-08T06:36:56","slug":"%e3%82%a2%e3%83%ad%e3%83%9e%e3%81%a7%e5%bf%ab%e7%9c%a0-%e5%85%a5%e7%9c%a0%e3%82%92%e5%8a%a9%e3%81%91%e3%82%8b%e9%a6%99%e3%82%8a%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cpap-lab.com\/column\/sleep\/%e3%82%a2%e3%83%ad%e3%83%9e%e3%81%a7%e5%bf%ab%e7%9c%a0-%e5%85%a5%e7%9c%a0%e3%82%92%e5%8a%a9%e3%81%91%e3%82%8b%e9%a6%99%e3%82%8a%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f\/","title":{"rendered":"\u30a2\u30ed\u30de\u3067\u5feb\u7720 &#8211; \u5165\u7720\u3092\u52a9\u3051\u308b\u9999\u308a\u3068\u306f\uff1f"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<p class=\"has-text-color\" 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\u591a\u6570\u306e\u9999\u308a\u6210\u5206\u304b\u3089\u6210\u308b\u4e07\u80fd\u30a2\u30ed\u30de\u3002\u5fc3\u3092\u9759\u3081\u3001\u7dca\u5f35\u3092\u548c\u3089\u3052\u308b<\/p>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<p>\u30de\u30b8\u30e7\u30e9\u30e0\u2010\u4e0d\u7720\u306b\u306f\u30a4\u30e9\u30f3\u30a4\u30e9\u30f3\u3001\u30e9\u30d9\u30f3\u30c0\u30fc\u3001\u30cd\u30ed\u30ea\u3084\u30aa\u30ec\u30f3\u30b8\u306a\u3069\u3068\u5171\u306b<\/p>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<p>\u30de\u30f3\u30c0\u30ea\u30f3\u2010\u7518\u3081\u306e\u9999\u308a\u3067\u5927\u4eba\u304b\u3089\u5b50\u3069\u3082\u306b\u307e\u3067\u597d\u307e\u308c\u308b\u3002\u60c5\u7dd2\u4e0d\u5b89\u5b9a\u306a\u6642\u306b<\/p>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<p>\u30cd\u30ed\u30ea\u2010\u30d3\u30bf\u30fc\u30aa\u30ec\u30f3\u30b8\u306e\u82b1\u304b\u3089\u63a1\u53d6\u3055\u308c\u308b\u7cbe\u6cb9\u3002\u81ea\u5f8b\u795e\u7d4c\u306e\u8abf\u6574\u306b 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class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<p><\/p>\n<p>\u30a4\u30e9\u30f3\u30a4\u30e9\u30f3\u2010\u7518\u3044\u30d5\u30ed\u30fc\u30e9\u30eb\u7cfb\u306e\u9999\u308a\u3002\u795e\u7d4c\u3092\u9759\u3081\u308b<\/p>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<p>\u30aa\u30ec\u30f3\u30b8\u2010\u30d3\u30bf\u30fc\u3068\u30b9\u30a4\u30fc\u30c8\u304c\u3042\u308b\u3002\u5fc3\u5730\u3088\u3044\u3068\u611f\u3058\u308b\u65b9\u3092\u9078\u3093\u3067<\/p>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<p>\u30ab\u30e2\u30df\u30fc\u30eb\u30fb\u30ed\u30fc\u30de\u30f3\u2010\u9999\u308a\u306f\u5f37\u3081\u3002\u4e2d\u67a2\u795e\u7d4c\u3092\u93ae\u9759\u3059\u308b<\/p>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<p>\u30af\u30e9\u30ea\u30bb\u30fc\u30b8\u2010\u6708\u7d4c\u524d\u3084\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u306e\u4e71\u308c\u3092\u8abf\u6574\u3059\u308b<\/p>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<p>\u30bc\u30e9\u30cb\u30a6\u30e0\u2010\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u5206\u6ccc\u3084\u81ea\u5f8b\u795e\u7d4c\u306e\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u3092\u8abf\u6574\u3059\u308b<\/p>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<div 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\u7121\u5370\u826f\u54c1\u306e\u30d6\u30ec\u30f3\u30c9\u30a8\u30c3\u30bb\u30f3\u30b7\u30e3\u30eb\u30aa\u30a4\u30eb\u300c\u304a\u3084\u3059\u307f\u300d\u3068\u3044\u3046\u9078\u629e\u80a2\u3082\u3002<\/p>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<div style=\"height:16px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<p>\u30d9\u30eb\u30ac\u30e2\u30c3\u30c8\u3001\u30b9\u30a6\u30a3\u30fc\u30c8\u30aa\u30ec\u30f3\u30b8\u3001\u30b5\u30a4\u30d7\u30ec\u30b9\u3001\u30db\u30fc\u30a6\u30c3\u30c9\u304c\u30d6\u30ec\u30f3\u30c9\u3055\u308c\u3066\u3044\u3066\u3001 \u304a\u4f11\u307f\u30bf\u30a4\u30e0\u306b\u624b\u8efd\u306b\u30a2\u30ed\u30de\u3092\u53d6\u308a\u5165\u308c\u3089\u308c\u305d\u3046\u266a<\/p>\n<p>\n<\/div><\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u4e0d\u7720\u89e3\u6d88\u306b\u30a2\u30ed\u30de\u30aa\u30a4\u30eb\u3092\u4f7f\u30463\u3064\u306e\u65b9\u6cd5<\/strong><\/h2>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<p><\/p>\n<p>\u30a2\u30ed\u30de\u3068\u3044\u3046\u3068\u30c7\u30a3\u30d5\u30e5\u30fc\u30b6\u30fc\u3067\u9999\u308a\u3092\u697d\u3057\u3080\u306e\u304c\u4e00\u822c\u7684\u3067\u3059\u304c\u3001 \u305d\u308c\u4ee5\u5916\u306b\u4e0d\u7720\u306e\u65b9\u306b\u304a\u3059\u3059\u3081\u306e\u65b9\u6cd5\u30923\u3064\u3054\u7d39\u4ecb\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>\n<\/div><\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"640\" height=\"400\" src=\"https:\/\/cpap-lab.com\/column\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/christin-hume-0MoF-Fe00w0A-.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-99\"><\/figure>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<p><\/p>\n<p><strong>\u2460\u30a2\u30ed\u30de\u30d0\u30b9<\/strong><\/p>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<div style=\"height:16px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<p>\u30d0\u30b9\u30bf\u30d6\u306b\u5f35\u3063\u305f\u304a\u6e6f\u306b\u30a8\u30c3\u30bb\u30f3\u30b7\u30e3\u30eb\u30aa\u30a4\u30eb\u3092\u6570\u6ef4\u305f\u3089\u3057\u3066\u697d\u3057\u3080\u30a2\u30ed\u30de\u30d0\u30b9\u3002<br>\u84b8\u6c17\u306b\u9999\u308a\u6210\u5206\u304c\u542b\u307e\u308c\u3001\u547c\u5438\u5668\u304b\u3089\u3001\u305d\u3057\u3066\u958b\u3044\u305f\u6bdb\u7a74\u304b\u3089\u3082\u30a2\u30ed\u30de\u6210\u5206\u304c\u6d78\u900f\u3057\u307e\u3059\u3002 \u7b4b\u8089\u304c\u7de9\u3093\u3067\u30b3\u30ea\u304c\u307b\u3050\u308c\u3001\u30ea\u30e9\u30c3\u30af\u30b9\u52b9\u679c\u3082\u671f\u5f85\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<div style=\"height:16px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<p>\u6e29\u5ea6\u306f38\uff5e40\u5ea6\u306e\u306c\u308b\u3081\u306e\u304a\u6e6f\u304c\u304a\u3059\u3059\u3081\u3002 \u4e0d\u7720\u306b\u306f\u4f53\u6e29\u3092\u4e0a\u3052\u308b\u3053\u3068\u304c\u91cd\u8981\u306a\u306e\u3067\u3001\u5165\u6d74\u6642\u9593\u306f15\u5206\u7a0b\u5ea6\u3067\u5145\u5206\u3002<\/p>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<div style=\"height:16px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<p>300\uff5e400\u30ea\u30c3\u30c8\u30eb\u306e\u4e00\u822c\u7684\u306a\u5bb6\u5ead\u306e\u30d0\u30b9\u30bf\u30d6\u306e\u5834\u5408\u3001 \u30a8\u30c3\u30bb\u30f3\u30b7\u30e3\u30eb\u30aa\u30a4\u30eb\u306f6\u6ef4\u4ee5\u5185\u306b\u3002<\/p>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<div style=\"height:16px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<p>\u30ec\u30e2\u30f3\u30b0\u30e9\u30b9\u3001\u30da\u30d1\u30fc\u30df\u30f3\u30c8\u3001\u30b5\u30a4\u30d7\u30ec\u30b9\u3001\u30b8\u30e5\u30cb\u30d1\u30fc\u3001\u67d1\u6a58\u7cfb\u306a\u3069\u306e\u30aa\u30a4\u30eb\u306f\u3001\u808c\u306b\u30d4\u30ea\u30d4\u30ea\u3068\u3057\u305f\u523a\u6fc0\u3092\u611f\u3058\u308b\u3053\u3068\u304c\u3042\u308b\u306e\u3067\u30011\u6ef4\u304b\u3089\u8a66\u3057\u3066\u307f\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>\n<\/div><\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"640\" height=\"400\" src=\"https:\/\/cpap-lab.com\/column\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/christin-hume-0MoF-Fe0w000A.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-100\"><\/figure>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<p><\/p>\n<p class=\"sleep_column_middle\"><strong>\u2461\u8db3\u6e6f<\/strong><\/p>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<div style=\"height:16px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<p>\u4e21\u8db3\u304c\u697d\u306b\u5165\u308b\u30b5\u30a4\u30ba\uff0815\u30ea\u30c3\u30c8\u30eb\u7a0b\u5ea6\uff09\u306e\u5927\u304d\u3081\u306e\u30d0\u30b1\u30c4\u304b\u3001\u30d5\u30c3\u30c8\u30d0\u30b9\u7528\u306e\u5bb9\u5668\u306b40\u5ea6\u7a0b\u5ea6\u306e\u304a\u6e6f\u3092\u5165\u308c\u3001 \u30a8\u30c3\u30bb\u30f3\u30b7\u30e3\u30eb\u30aa\u30a4\u30eb\u30923\u6ef4\u307b\u3069\u305f\u3089\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<div style=\"height:16px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<p>\u6642\u9593\u306f10\uff5e20\u5206\u9593\u307b\u3069\u3002\u6c57\u3070\u3093\u3067\u304f\u308b\u307e\u3067\u3064\u304b\u308a\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<div style=\"height:16px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<p>\u30b3\u30c4\u306f\u3001\u6e29\u5ea6\u3092\u4fdd\u3064\u3053\u3068\u3002<br>\u71b1\u3044\u304a\u6e6f\u3092\u7528\u610f\u3057\u3066\u304a\u304d\u3001\u3068\u304d\u3069\u304d\u5dee\u3057\u6e6f\u3092\u3059\u308b\u3068\u3044\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002 <br>\u6e29\u5ea6\u304c\u4e0b\u304c\u308a\u3084\u3059\u3044\u51ac\u5834\u306f\u3001\u5bb9\u5668\u3054\u3068\u5927\u304d\u306a\u30d3\u30cb\u30fc\u30eb\u888b\u3067\u5305\u3080\u3068\u4fdd\u6e29\u52b9\u679c\u304c\u5897\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<div style=\"height:16px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<p>\u7d42\u308f\u3063\u305f\u3089\u3001\u51b7\u3048\u3059\u304e\u306a\u3044\u3088\u3046\u306b\u6c34\u6c17\u3092\u3088\u304f\u62ed\u304d\u3001\u51ac\u5834\u306f\u9774\u4e0b\u3067\u4fdd\u6e29\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<p>\n<\/div><\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"640\" height=\"400\" src=\"https:\/\/cpap-lab.com\/column\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/christin-hume-00MoF-Fe0w0A-.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-101\"><\/figure>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<p><\/p>\n<p><strong>\u2462\u30a2\u30ed\u30de\u30b9\u30d7\u30ec\u30fc<\/strong><\/p>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<div style=\"height:16px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<p>\u6795\u30ab\u30d0\u30fc\u3084\u30b7\u30fc\u30c4\u3001\u5bdd\u5ba4\u306e\u30ab\u30fc\u30c6\u30f3\u306a\u3069\u306b\u5c11\u91cf\u3092\u30b9\u30d7\u30ec\u30fc\u3057\u3066\u304a\u304d\u307e\u3059\u3002<br>\u9999\u308a\u304c\u5f37\u3059\u304e\u308b\u3068\u5165\u7720\u306e\u59a8\u3052\u306b\u306a\u308b\u306e\u3067\u3001\u304b\u3059\u304b\u306b\u9999\u308b\u7a0b\u5ea6\u306b\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<p>\n<\/div><\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#ed0707\"><strong>\u25c7\u30a2\u30ed\u30de\u30b9\u30d7\u30ec\u30fc\u306e\u4f5c\u308a\u65b9<\/strong><\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<p><\/p>\n<p>\u2460\u7121\u6c34\u30a8\u30bf\u30ce\u30fc\u30eb\u3068\u30a8\u30c3\u30bb\u30f3\u30b7\u30e3\u30eb\u30aa\u30a4\u30eb\u3092\u6df7\u305c\u308b\u3002<br>\u2461\u7cbe\u88fd\u6c34\u3092\u52a0\u3048\u3088\u304f\u632f\u3063\u3066\u6df7\u305c\u5408\u308f\u305b\u308b\u3002<\/p>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<div style=\"height:16px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<p>\u305d\u306e\u4ed6\u304a\u597d\u307f\u306e\u30a8\u30c3\u30bb\u30f3\u30b7\u30e3\u30eb\u30aa\u30a4\u30eb\u300010\u6ef4<br>\u7121\u6c34\u30a8\u30bf\u30ce\u30fc\u30eb\u300010ml<br>\u7cbe\u88fd\u6c34\u3000\u3000\u3000\u3000\u300040ml<\/p>\n<p>\n<\/div><\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading title--002\">\u6700\u5f8c\u306b\u3072\u3068\u3053\u3068<\/h2>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<div class=\"wp-block-group wp-block-group--last-word\"><\/div>\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<p><\/p>\n<p>\u30a8\u30c3\u30bb\u30f3\u30b7\u30e3\u30eb\u30aa\u30a4\u30eb\u3092\u9078\u3076\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u306f\u3001\u6dfb\u52a0\u7269\u306e\u306a\u3044100\uff05\u7d14\u7c8b\u306e\u3082\u306e\u3092\u9078\u3076\u3053\u3068\u3002<br>\u3042\u3068\u306f\u300c\u5fc3\u5730\u3044\u3044\u300d\u3068\u611f\u3058\u308b\u9999\u308a\u3092\u9078\u3079\u3070\u3001\u30ea\u30e9\u30c3\u30af\u30b9\u3067\u304d\u308b\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<div style=\"height:16px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<p class=\"sleep_column_end\">\u9999\u308a\u306f\u9a5a\u304f\u307b\u3069\u5fc3\u3092\u30ea\u30bb\u30c3\u30c8\u3059\u308b\u306e\u3092\u52a9\u3051\u3066\u304f\u308c\u307e\u3059\u3002<br>\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u3084\u7dca\u5f35\u3067\u5165\u7720\u3067\u304d\u306a\u3044\u3068\u304d\u306b\u4e00\u5ea6\u8a66\u3057\u3066\u307f\u3066\u306f\u3044\u304b\u304c\u3067\u3057\u3087\u3046\u304b\u3002<\/p>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<div style=\"height:16px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<p class=\"sleep_column_end\">\u203b\u598a\u5a20\u4e2d\u3084\u808c\u30c8\u30e9\u30d6\u30eb\u304c\u3042\u308b\u3068\u304d\u306f\u3001\u30a8\u30c3\u30bb\u30f3\u30b7\u30e3\u30eb\u30aa\u30a4\u30eb\u3092\u3054\u4f7f\u7528\u306e\u524d\u306b\u62c5\u5f53\u533b\u306a\u3069\u306b\u3054\u76f8\u8ac7\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/twitter.com\/cpap_lab\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">CPAP 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